Aunque una alimentación equilibrada suele ser suficiente para obtener las vitaminas, minerales y proteínas que necesitamos a diario, un experto de la Universidad de Harvard asegura que estamos dejando de lado una molécula muy importante, en especial si queremos ralentizar el envejecimiento.
Se trata del óxido nítrico, una molécula que mejora la circulación sanguínea, el funcionamiento del cerebro y la salud del corazón.
Las investigaciones de esta molécula han mostrado que también juega un papel importante en el sistema nervioso central, además de ser clave en los procesos de memoria y aprendizaje y en la función eréctil de los hombres.También contribuye a reducir la inflamación del cuerpo y defenderlo contra infecciones.El óxido nítrico es producido de forma natural por el cuerpo, pero su producción disminuye con la edad. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos pueden volverse menos eficientes en la producción de óxido nítrico. Esto puede provocar una variedad de problemas de salud, que incluyen presión arterial alta, enfermedades cardíacas, disfunción eréctil y demencia.