Más allá de los lácteos: el ajonjolí es un aliado olvidado para la salud ósea y muscular
El ajonjolí, o sésamo, es efectivamente un aliado subestimado para la salud ósea y muscular. Rico en calcio, magnesio y fósforo, minerales cruciales para la fortaleza ósea, y con proteínas…