Magnesio: el mineral que promete un cerebro más ágil
El magnesio no actúa como un estimulante ni como una «pastilla mágica» para el cerebro. Su papel es más bien el de un regulador silencioso En los últimos meses, el…
El magnesio ideal: cómo y cuándo consumirlo para obtener el mayor beneficio
Un mismo mineral, pero su forma y para qué utilizarlo es lo crucial, seas un deportista, un adulto mayor, un adolescente o estés en estado de gestación Lo fundamental es…